人にやさしくしなさいとか
人間関係は良い方がいいとか
親や学校の先生から
よく言われますよね？
きっと、そうする事は大事だし
間違ってはいないけれど、
やり方までは教えてくれません。
自分なりに人間関係を良くするため
人に優しくしてたおかげで
楽しく過ごせた事ももちろんあります。
その反面、何故だか
変な不安に襲われ
心が満たされない事も
ありました。
本当はもっと自分に正直に生きたい
本当はもっと高校生活を楽しみたい
そういう自分自身の心の声や叫びに
耳を貸してあげれなかった事が、
高校生活最大の後悔かもしれません。
HSPで生きづらいと感じている高校生へ。
私がHSPであると気付いたのは
最近のことです。
そんな私の高校生時代を振り返ると、
学校での言動で相手を怒らせたのではと
どうしようもなく不安になり、
家で落ち着かなくなることがありました。
次の日に大丈夫だったと確認できると
ホッとするというような時も
あったように思います。
そしてそんな毎日に疲れたからか
どうしても学校に行きたくなくなる時が
時折やってきていました。
また、こんな事も気にしていましたね。
横のグループが笑っているのは
私をバカにしているのではないか、
周りの人に嫌われているのではないか
と、被害妄想になっていたんだと思います。
生きづらいのは心が弱いから？
高校生の時、つらいことがあった際は、
・心が弱いからだ
・もっと努力しなきゃ
・がんばらなきゃ
なんて、一生懸命がむしゃらに
日々を過ごしていました。
そうすれば少しは改善するものの
がんばればがんばるほど、
心が弱い事を嘆き、
自分が嫌いになっていきました。
HSPだと気付いた今だからわかる事は、
強くならなきゃ、努力しなきゃ、
がんばらなきゃ
と、がんばっていたからこそ
苦しくなっていたんだとわかります。
生きづらいのは嫌われるのが怖いから？
人の機嫌ばかりを伺ってしまうのは、
そうすることで誰も傷つけず
スムーズに事が運ぶからですよね。
自分が犠牲になるだけで
自分さえ我慢すれば、、、
だけどそうやって自分を押し殺す事で
自信（自身）がなくなっていく。
こうやった他人中心に生きていく事は
仲間外れにされたり、
嫌われたりしないように
生きていくためには必要なことでした。
これらの行動の根底にあるのは
恐怖です。
怖いですよね？
否定されるのって。
仲間外れにされるのって。
嫌われるのって。
でも、大丈夫です。
自分が怖がってた事に気がつけば、
一歩どころか何歩でも前進できます。
怖いものは怖い。
怖がってる自分に気付いてあげれれば
まずはそれでいいんです。
HSPで生きづらいと感じている上、友達いない
他にも私が高校生の時の出来事で、
友達がちょっと嫌な顔をしただけで
その事が気になってしまい
他の事に集中できなくなる
なんてこともありました。
そんな事でも
嫌われるんじゃないか、
嫌われたんじゃないかと
思ってしまいます。
そして、そう思い始めると、
友達といるのが怖くなり、
知ってる人が誰もいないところへ
逃げ出したくなってしまいました。
こんな時でもやっぱり恐怖心が働きます。
嫌われるのが怖くて、
こんなつらい思いするくらいならと、
誰も知らないところへ逃げたくなり、
自分から離れていってしまっています。
相手の気持ちがわかり、
自分を犠牲にして相手を立てるHSPに、
友達がいないはずがないんです！
友達がいないと
思い込んでいるだけですよきっと！
HSPで生きづらいと感じるそんな自分が嫌い
あれやこれやと気を使ったり、
一生懸命空気を読んだりといろんな事をして
嫌われないように生きてきました。
相手を不機嫌にしないように
ひたすら笑顔でいました。
ネガティブな言葉は飲み込みました。
自分を犠牲にして相手のために行動しました。
それなのになぜか
ストレスで疲れてしまうし、つらい
どこかに逃げてしまいたい、
ついには、そんな自分が嫌いになってしまう。
そんなの本当の自分じゃないし
本当はもっと楽しく生きていきたい。
本当の自分が可愛くなくたって、
人を疑いやすくたって、エロくたって、
人の嫌なとこばかりをみてしまったって、
そんな自分で大丈夫なんです。
嫌な時は怒っていいし
人前では笑顔でいなきゃって事はないし、
もっと、自分が楽しくなるよう
幸せになるよう行動してみませんか？
最初はとっても怖いけど笑
まとめ
こうすればいい！
これだけやっておけば全てうまくいく！
そういった素晴らしい内容に
したかったのですが笑
ただ少しでも共感できれば、
分かち合えればと思い、
この記事を書きました。
HSPの私が今だからこそ
言えることは、
自分が楽しい事、
幸せになれることに、
たくさんの時間を使ったほうがいい
という事です。
そして、もっともっと高校生を
楽しんで欲しいということです。
悩んでるのは絶対に1人じゃないし、
きっと、同じように悩んでいる人が
近くにいるはずです。
それは同級生かもしれないし、
年の離れた大人かもしれません。
そういった気心の知れた仲間に
きっと出会えますよ！
Have a great high school life！
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