人間関係

仕事に対して「いやだなー」、「憂鬱だなー」、「楽しいことしたいなー」そんな風に思うことってたくさんありますよね。コロナ禍で在宅勤務となりストレスが減った方もいるとは思いますが、同じ勤務時間であれば楽しく働きたい、そんな風に私自身いつも感じていました。そして、そのようにできるコツは、勇気を出して自己開示することです。

「もっと早く仕事ができたら…」、「自分の言いたいことが言えない…」そんな風に、心がモヤモヤ、スッキリしない時ってありますよね。また、たくさんの仕事を抱えていると、仕事を早くこなせない自分にイライラしたり、失望したり…。このようになってしまう理由は、小さい頃、親や親戚、友達、学校の先生の期待に応えようとしてたことです。

「地球は行動の星」、そういわれている中で、私自身、いろんな楽しそうなこと、おもしろそうなことがアイデアとして頭に浮かんできても、行動できないことが山ほどありました。その原因としてあげられるのが「めんどくさい」ですが、このめんどくさいを改善するのにはより深く原因を見極める必要があります。

私はよくみんなに「優しいよね」って言われてきました。ただ、なぜだか人に優しく接すれば接する程、辛くなったり、疲れたり、損をしているように感じ、生きづらさを感じることがたくさんあったのでした。正直今考えれば、優しさの中に100％の優しさもあれば、「優しくしておいた方が得」なんて、打算的なものもあったのかもかもしれません。

大人になってから、急に怖くなったり、不安になったりすることが、ものすごく多くなったように思います。特に会社員として働き始めてからは、仕事のことや職場の人間関係、お金、さらには将来のことまでと、多くのしかも漠然とした不安に襲われるようになりました。そんな心的ストレスを解消するための心理、原因、解消法について書いています。

ふとした時、昔の自分の言動を思い出し、ぜーんぜんっ大したことでもないし、悪い事でもないのになぜか恥ずかしく感じたり、気になって気になって仕方がなくなってしまったりしてしまう時ってありませんか？そして、なぜか悪い方へ考えてしまったり…。そんな時はきっと、自分を責めたり、自己否定したり、自分を許せなかったりすると思います。